呼吸法： 深深地呼吸可以有助於平衡和淨化脈輪。 特定的呼吸練習，例如深度腹部呼吸，可以有助於開啟和平衡特定的脈輪。 瑜伽： 瑜伽的各種體位法可以幫助淨化和平衡特定的脈輪。 例如，橋式（Setu Bandhasana）被認為可以開啟和平衡喉輪，而獅子式（Simhasana）則可以幫助開啟和平衡心輪。 能量治療： 某些能量治療技術，例如靈氣，可以用來淨化和平衡脈輪。 音頻療法： 每個脈輪都與特定的音調相關。 專注於聽這些音調可以幫助開啟和平衡特定的脈輪。 水晶療法： 某些水晶被認為可以幫助淨化和平衡特定的脈輪。 NEWS
多隻飼養的好處在於，夜間餵食有一隻膽子略大點了會帶動其他的幾隻出來覓食，群體吃食的時候也明顯膽子會大一點，這個品種真的是陶鲶屬膽子最小的品種之一了。 目前對公母還不能有判斷，隨著玩家更多的飼養，再不斷補充資料。 END 怪嘴鐵甲武士學名：Rhynchodoras woodsi分布：秘魯及厄瓜多全長：110mm怪嘴鐵甲武士是一種小型鐵甲，屬於大吻陶鲶，正如其名，最大的特點在於吻部，向內凹陷，鬍鬚也較短
脈輪呼吸
